피부 좋아지는 법. 성분 보고 나에게 맞는 화장품 고르는 법

피부 관리는 트러블 관리가 가장 기본입니다. 민감하지 않은 피부가 되어야 미백, 주름개선을 할 수 있습니다.

먼저 피부 장벽이 무너지면 가벼운 자극에도 피부가 잘 빨개지고, 트러블이 생기고, 흉터도 잘 생겨요.

 

피부 장벽 무너진지 아는 법.

1. 피부가 잘 빨개진다.

2. 세안 후 당기거나 약하게 가렵다.

 

피부 장벽을 지키기 위해서는 약산성 폼클랜징을 사용하시고, 기초 화장 (토너, 로션) 사용하시면 됩니다.

피부에 뭐가 자주 나는 분들은 모낭염에 좋지 않은 성분인 갈락토미세스, 세라마이드 들어있으면 그 화장품은 거르셔도 됩니다. 보습을 위한 성분인데, 대신 알란토인 들어있는 기초화장품 사용하세요!

 

트러블은 크게 세가지가 있습니다. 여드름, 모낭염, 좁쌀 여드름(피부 속 씨앗 같은것들)

 

1. 여드름 관리 법

- 잘 씻기, 프로틴 유청단백질 (분리우유단백) 섭취 하지 않기.

- 판토텐산 먹기 (B5). 피부 기름기 잡아줘서 여드름 확실히 덜나요

 

2. 모낭염 관리 법

- 갈락토미세스, 세라마이드 들어있는 화장품만 피해도 좋아지실텐데 그래도 모낭염이 나시면, 베개피를 자주 갈아주세요!

 

3. 좁쌀 관리법

- 각질이 모공을 막아 생깁니다. 각질제거를 해주시는게 좋은데, 이때 피부에 자극이 최대한 덜가게 해야돼요!

- 짜면 여드름 되거나 흉터 생길 수 있으므로 짜면 안됩니다.

- 각질만 제거해주시면 알아서 사라지거나 세안중에 제거됩니다.

- 저는 독도토너 충분히 적셔서 닥토하고, AHA, BHA는 너무 자극적이라서 사용하지 않아요.

- 부족하시면 폼클랜징 대신에 효소파우더 사용해보세요. 매일은 자극적이니깐 본인 피부에 맞게 횟수 조절해서 사용하시면 됩니다.